Hace muchos años que la sociedad entendió y adoptó la máxima de que hacer deporte es hacer salud. Recuerdo que en la universidad teníamos muy presente este concepto. Diferenciábamos, eso sí, el deporte de alto rendimiento del deporte saludable.
Forzar la máquina hasta el límite no es saludable pero trabajarla de manera progresiva, adaptando cargas a volumen e intensidad crecientes, si lo es. Y en eso estamos, queremos animar a todo el mundo a practicar actividad física cómo método de mejora de la salud y de la calidad de vida.
La actividad en el Medio Natural aporta infinidad de beneficios, tanto a nivel físico como mental. Mente sana in corpore sano, ya lo oímos en la época del Imperio Romano, y es en este contexto, donde nace la PSORITRAIL.
Una actividad deportiva dirigida a los amantes de la naturaleza, a personas que disfrutan corriendo o andando en el medio natural. Gente que quiere disfrutar del maravilloso entorno de la Vall de Boí. La Psoritrail da a conocer la #Psoriasis, una enfermedad de la piel y ocasionalmente, de las articulaciones, que afecta a un gran número de personas. Aunque no existe hoy en día, una terapia efectiva definitiva para esta enfermedad, la #Psoriasis puede tratarse mediante distintas estrategias donde la actividad física, es una de ellas.
Hemos leído muchos artículos que indican que la práctica de actividad física es buena para combatir la #Psoriasis y para mejorar la salud.
Practicar senderismo o running en montaña, reduce riesgos que afectan negativamente a la salud de las personas y aporta beneficios que trabajan en la línea contraria.
- Reduce el riesgo de obesidad: La actividad física de baja intensidad y larga duración estimula el consumo de lípidos de nuestro organismo como fuente energética para llevarla a cabo.
- Minimiza las ganas de fumar: Hacer deporte es el mejor método para abandonar esta adicción.
- Activa el metabolismo y los procesos de adaptación y fortalecimiento del organismo. Poner en marcha nuestro organismo lo hace más fuerte, mejora la condición física y nos hace sentir mejor.
- Permite disfrutar del sol de montaña y de los beneficios que aporta a nuestra piel. Con la adecuada protección, tomar el sol al aire libre es beneficioso, no solo para la piel sino para nuestro bienestar.
- Invita a relacionarse con otras personas. Socializa, estimula las relaciones. Salir a andar con los demás, compartir el tiempo, el esfuerzo y la emoción que nos transmite el entorno, siempre es un buen plan.
- Reduce el estrés: Alejarse del contexto del día a día, de las prisas, de la presión del trabajo.
Aporta, en definitiva, cantidad de beneficios para las personas que quieran mejorar la calidad de vida y fortalecer, sin lugar a duda, su autoestima.
La Psoritrail se enmarca en el entorno del Balneario de Caldes de Boí. Declarada casa de beneficiencia en 1839 y reconocido por las características beneficiosas de sus aguas y tratamientos termales. Se halla en un entorno muy especial, en el Pirineo, en alta montaña, rodeado de agua, roca y verde.
Balneario Caldes de Boí
El fin de semana del 22 y 23 de septiembre de 2018, proponemos algo más que una carrera. Son días para descubrir la Vall de Boí a través de la actividad física. A través de un programa que va más allá de la Psoritrail, donde paisaje, gastronomía, cultura, salud, deporte y termalismo aportan valor al conjunto.
LA PSORITRAIL18
Es una carrera o caminata de casi 10 km de recorrido. Presenta un desnivel que no llega a los 500 m positivos.
Puedes hacerla para competir contigo mismo, con tus amigos o con desconocidos pero también para compartir experiencias. Transcurre por un sendero espectacular que une Barruera con el Balneario de Caldes de Boí. Aprovecha la ocasión para ver cómo rindes en los 10 km de trailrunning o mejora la técnica de Nordicwalking y disfruta de los beneficios que éste deporte te aporta. Haz nuevas amistades, comparte y disfruta de un rato o un fin de semana lleno de propuestas saludables que te harán descubrir un entorno que no te va a dejar indiferente.
La PSORIASIS se puede tratar a través de la actividad física, la alimentación, la balneoterapia y la relajación. Para el fin de semana proponemos un completo programa con actividades orientadas hacia la salud.
Viernes 21/09
Bienvenida a participantes del fin de semana PSORITRAIL18.
Entrega de dorsales y obsequio PSORITRAIL.
Cena especial Setas km0. Producto de la Ribagorça.
Sábado 22/09
Mañana. 3 opciones
- Senderismo guiado por el Parque Nacional. Ruta Caldes-Cavallers.
- Ascensión a los Gémenas.
Almuerzo.
Tarde. 2 opciones
- Circuito Termal.
- Tratamientos específicos para la dermis.
Yoga. Relax cuerpo y mente.
Cena. Alimentación y ejercicio.
Domingo 23/09
La Psoritrail18. Carrera y caminata Barruera-Caldes.
Pronto publicaremos información para que puedas realizar la inscripción y la reserva del pack PSORITRAIL18.