SALUD Y DEPORTE, PSORITRAIL18

Hace muchos años que la sociedad entendió y adoptó la máxima de que hacer deporte es hacer salud. Recuerdo que en la universidad teníamos muy presente este concepto. Diferenciábamos, eso sí, el deporte de alto rendimiento del deporte saludable. Forzar la máquina hasta el límite no es saludable pero trabajarla de manera progresiva, adaptando cargas Leer másSALUD Y DEPORTE, PSORITRAIL18[…]